دائرة التمريض و القبالة تنظم مقابلة اذاعية ضمن فعاليات يوم السكري العالمي بعنوان : العناية بالقدم عند مرضى السكري"

دائرة التمريض و القبالة تنظم مقابلة اذاعية ضمن فعاليات يوم السكري العالمي

 بعنوان : "العناية بالقدم عند مرضى السكري"

       قامت د. عائدة القيسي مديرة دائرة التمريض و القبالة بإجراء حديث اذاعي بمناسبة يوم السكري العالمي

و قد أوضحت د. القيسي ان مشاكل القدم اكثر اسباب دخول المستشفى شيوعيا بين المصابين بالسكري الى جانب تفقد ساق بسبب السكري في كل 30 ثانية في مكان ما بالعالم و ان معظم عمليات البتر تبدأبقرحة القدم حيث أن واحدا من كل ستة من المصابين بالسكري سيصاب بقرحة القدم في حياته 

و أشارت بأنه يمكن الوقاية من قرحات القدم و عمليات البتر من خلال انخفاض السكر و العناية بالقدم و ذلك يساعد على تجنب 85% من عمليات البتر على مستوى العالم

و عن اسباب اصابة القدمين بمرض السكري قالت د. القيسي يعتبر التلوث والتعفن الناتج عن الالتهابات الفطرية و البكتيرية من أهم المشاكل التي تصيب القدم و هناك سببان رئيسيان لهذه المشاكل تلف الاعصاب (الاعتلال العصبي ) بالقدم يؤدي الى ضعف أو فقدان الاحساس بالالم و الحرارة و البرودة و ذلك قد يؤذي المريض قدمه دون ان يشعر كما يؤدي تلف الاعصاب الى تشويه القدم و جفاف الجلد مما يؤدي الى التلوث و التقرح و احيانا التعفن و تكون النتيجة بتر العضو المريض و ثانيها ضعف الدورة الدموية ( الاعتلال الوعائي) و يؤدي ذلك الى نقص الدم عن القدم ينتج عنه برودة و تورم القدم و التئام الجروح ببطء و في كثير من الاحيان تصاب القدم بالتعفن و ينتهي الامر بالبتر

و أفادت د. القيسي عن أعراض نقص الدورة الدموية ( الاعتلال الوعائي ) و الذي يتمثل ببرودة القدمين , الام بالساق عند المشي , الام في وقت الراحة تزول عند خفض القدمين , لمعان الجلد وزوال الشعر بالقدمين , تنميل  او وخز بالقدم , زيادة الحساسية لِلَمسْ , فقد الاحساس بالقدم , ضعف العضلات و جفاف القدم

و أضافت د. القيسي أن العناية الصحيحة بالقدم باتباع التعليمات التالية 

افحص قدميك جيدا , افحص يوميا بواسطة عينيك و يديك أو بمساعدة أحد أفراد العائلة , افحص بين اصابع القدمين جيدا

افحص قاع القدم مع استعمال المرآة و ابحث عن علامات جديدة مثل الانتفاخ خاصة اذا كان جديدا و متزايدا و يصيب احدى القدمين دون الاخرى , احمرار ممكن أن يؤدي الى قرحة جلدية أو تلون , تغير بدرجة حرارة الجلد , فقلولات  ممكن ان تؤدي الى حكة او قرحة جلدية , خدوش جروح او نزيف , مشاكل بالاظافر , ترطب او تطري بين الاصابع

 اذا لاحظ المريض اي من العلامات هذه عليه بالتوجه الى الطبيب

و أضافت : اغسل قدميك يوميا بالصابون و الماء الفاتر , جفف قدميك جيدا  مستخدما منشفة نظيفة و ناعمة خاصة بين الاصابع و الماء الفاتر , اذا كان جلد قدميك جافا استعمل قليلا من الكريم لترطيبه و لكن احرص على عدم ادخال الكريم بين اصابع قدميك , البس حذائك جيدا و افحص الحذاء من الداخل بواسطة يديك و ابحث عن اي مناطق خشنة بالحذاء

احرص على اختيار الاحذية الجلدية المناسبة و المريحة , و تجنب استخدام الاحذية ذات الكعب العالي و كذلك الاحذية المفتوحة , يجب ان يكون مصنوعا من مادة ذات مسامات حتى تسمح بتنفس القدمين

عندما تلبس حذاء جديد يجب ان تجربه لمدة عشرة دقائق لعدة ايام فإذا رأيت احمرار في الجلد فهذا يدل على ضيق الحذاء

حافظ دائما على ان يكون معدل السكر بالدم طبيعيا و كذلك معدل الكولسترول و الدهون الثلاثية , حافظ على ان يكون وزن الجسم مثاليا , ممارسة الرياضة بانتظام و توقف عن التدخين حيث ان التدخين يؤدي الى تصلب الشرايين و ضعف الدورة الدموية و يمنع الدم من الوصول الى القدمين كما يؤدي الى عدم التئام الجروح بسرعة 

و أضافت د. القيسي أيضا تجنب ارتداء الملابس الضيقة و تقاطع الارجل عند الجلوس مما يؤدي الى قلة وصول الدم الى القدمين , و عدم استخدام الالات الحادة او المواد الكيماوية لازالة  القرون حيث ان هذا ممكن ان يسبب جروحا    مما يؤدي الى التلوث ,و يجب تقليم الاظافر على شكل مستقيم    و ان لا تقلم الاظافر حتى الزوايا و لا تقلم بشكل قصير جدا حتى لا يصبح الظفر غائرا داخل الجلد مما يؤدي الى الالتهابات 

و أضافت د. القيسي بأن على مريض السكري ان يبعد قدميه عن الحرارة بأن لا يضع قدميه على جسم ساخن قد تسبب حروقا و على الشخص ان لا يمشي حافيا لان الاجسام الحادة و الاسطح الخشنة قد تسبب جروحا  و ان لا يلبس الحذاء بدون جوارب و يفضل الجوارب القطنية و الصوفية 

و كلمة د. القيسي الى الجمهور بهذه المناسبة هي ان الحياة التي تخلو من الرياضة و الاكل المنتظم و الصحي ستسبب زيادة الوزن و خاصة في منطقة البطن و هذا عند بعض الناس سيؤدي الى الاصابة بأمراض السكري و الضغط و ارتفاع الدهنيات و ما يتبعه من امراض القلب و الشرايين

ان الابتعاد عن العصبية و التوتر عوامل مهمة في تقليل فرص ارتفاع مستوى السكري و ضغط الدم و بالتالي تجنب حدوث ما لا يحمد عقباه مثل الجلطات الدماغية و القلبية و المضاعفات الاخرى في النهاية لاكل السليم و ممارسة النشاط الجسماني و اخذ العلاج بإنتظام عوامل مهمة لمرضى السكري

و في الختام شكرت د. القيسي السادة المستمعون و مديرة البرنامج الاذاعي السيدة أمل القاسم على تعاونها الدائم